Ceinture Jaune I, 7e grade

Ceinture Jaune I, 7e grade

Mouvements de base :

  1. Coup de pied crocheté arrière
  2. Coup de pied avant sauté

Formes :

  1. Bases et formes antérieures
  2. Do-San

Combats arrangés :

  1. Combat arrangé #4 (3 pas de Do-San)
  2. Combat arrangé #5 (2 pas de Do-San)

Combats sportifs :

  1. Position de combats et garde
  2. Déplacements : croisé, glissé, chassé, switch, pivot
  3. Coup de pied crocheté avant
  4. Feintes et diversions
  5. Timing offensif

Autodéfense :

  1. Attaques arrières
  2. Application des mouvements issus de la forme apprise en autodéfense

Théorie :

  1. Date de la fondation de la fédération ITF
  2. Signification de la ceinture jaune
  3. Définition, nombre de mouvements et utilité des mouvements issus de la forme apprise

Do :

  1. Définition, valeur et signification des éléments du crédo et du serment de l’adepte
  2. Étiquette : propreté du dobuk, nœud de ceinture, communications, salut, comportement
  3. Procédures pour saluer un sénior