Ceinture Rouge, 2e grade

Mouvements de base :

  1. Coup de pied de côté arrière 360 degré sauté
  2. Coups de pied consécutifs

Formes :

  1. Bases et formes antérieures
  2. Hwa-Rang

Combats arrangés :

  1. Combat arrangé #14 (1 pas de Hwa-Rang)
  2. Combat arrangé #15 (1 pas de Hwa-Rang)

Combats sportifs :

  1. Position de combats et garde
  2. Déplacements : croisé, glissé, chassé, switch, pivot
  3. Pivot avant suivi d’un coup de pied crocheté inversé renversé
  4. Déplacements en angle et en cercle
  5. Attaques surprises et variation des hauteurs

Autodéfense :

  1. Revue des attaques combinées, au sol ainsi que les prises de poignets et poussées
  2. Application des mouvements issus de la forme apprise en autodéfense

Cassages :

  1. Coup de poing (H:2)
  2. Coup du tranchant de la main (H:2; F:1)
  3. Coup de pied circulaire inversé renversé (H:2; F:1)

Théorie :

  1. Définition des composantes et du cycle d’entrainement au Taekwon-Do
  2. Signification de la ceinture rouge
  3. Définition, nombre de mouvements et utilité des mouvements issus de la forme apprise

Do :

  1. Définition, valeur et signification des éléments du crédo et du serment de l’adepte
  2. Étiquette : propreté du dobuk, nœud de ceinture, communications, salut, comportement
  3. Étiquette des déplacements (marche, voiture et autre) lors d’évènements officiels