Ceinture Verte, 6e grade

Mouvements de base :

  1. Coup de pied circulaire inversé
  2. Coup de pied circulaire inversé renversé
  3. Coup de pied circulaire sauté

Formes :

  1. Bases et formes antérieures
  2. Won-Hyo

Combats arrangés :

  1. Combat arrangé #6 (2 pas de Won-Hyo)
  2. Combat arrangé #7 (1 pas de Won-Hyo)

Combats sportifs :

  1. Position de combats et garde
  2. Déplacements : croisé, glissé, chassé, switch, pivot
  3. Coup de pied crocheté arrière
  4. Switch-circulaire en reculant
  5. Timing défensif et contre-attaques

Autodéfense :

  1. Attaques au sol
  2. Application des mouvements issus de la forme apprise en autodéfense

Théorie :

  1. Signification du logo ITF et du logo du club ainsi que du dobuk
  2. Signification de la ceinture verte
  3. Définition, nombre de mouvements et utilité des mouvements issus de la forme apprise

Do :

  1. Définition, valeur et signification des éléments du crédo et du serment de l’adepte
  2. Étiquette : propreté du dobuk, nœud de ceinture, communications, salut, comportement
  3. Attitude et comportement au dojang et à l’extérieur du dojang
  4. Reconnaissance des degrés grâce aux différences (dobuk et cravates) chez les ceintures noires