Ceinture Verte I, 5e grade

Mouvements de base :

  1. Coup de pied arrière
  2. Coup de pied de côté sauté

Formes :

  1. Bases et formes antérieures
  2. Yul-Gok

Combats arrangés :

  1. Combat arrangé #8 (2 pas de Yul-Gok)
  2. Combat arrangé #9 (1 pas de Yul-Gok)

Combats sportifs :

  1. Position de combats et garde
  2. Déplacements : croisé, glissé, chassé, switch, pivot
  3. Coups de pied arrière et de côté arrière
  4. Esquives et blocages

Autodéfense :

  1. Attaques de côté
  2. Application des mouvements issus de la forme apprise en autodéfense

Cassages :

  1. Coup de coude (H:2; F:1)
  2. Coup de pied de côté (H:3; F:2)

Théorie :

  1. Signification de la ceinture verte
  2. Définition, nombre de mouvements et utilité des mouvements issus de la forme apprise

Do :

  1. Définition, valeur et signification des éléments du crédo et du serment de l’adepte
  2. Étiquette : propreté du dobuk, nœud de ceinture, communications, salut, comportement
  3. Attitude et comportement au dojang et à l’extérieur du dojang
  4. Reconnaissance des degrés grâce aux différences (dobuk et cravates) chez les ceintures noires