Ceinture Bleu, 4e grade

Mouvements de base :

1. Coup de pied crocheté arrière sauté
2. Coups de pied consécutifs

Formes :

1. Bases et formes antérieures
2. Joong-Gun

Combats arrangés :

1. Combat arrangé #10 (1 pas de Joong-Gun)
2. Combat arrangé #11 (1 pas de Joong-Gun)

Combats sportifs :

1. Position de combats et garde
2. Déplacements : croisé, glissé, chassé, switch, pivot
3. Switch, coups de pied arrière et de côté arrière
4. Déplacements en angle et en cercle

Autodéfense :

1. Attaques combinées
2. Application des mouvements issus de la forme apprise en autodéfense

Cassages :

1. Coup de pied avant (H:2; F:1)
2. Coup de pied circulaire (H:2; F:1)

Théorie :

1. Définition et compréhension de la théorie de la puissance
2. Signification de la ceinture bleue
3. Définition, nombre de mouvements et utilité des mouvements issus de la forme apprise

Do :

1. Définition, valeur et signification des éléments du crédo et du serment de l’adepte
2. Étiquette : propreté du dobuk, nœud de ceinture, communications, salut, comportement
3. Étiquette afin de poser des questions, les arrivées en retard et lors d’évènements officiels